Gerincbetegségekről és egészséges életmódról érthetően és olvasmányosan

Medical fitness blog

Medical fitness blog


A nagy core-tréning átverés

avagy hogyan is fejleszthető valójában a core izomzat?

2019. május 07. - Feövenyessy Gerincközpont és Akadémia

„Core-tréning”, core-fejlesztés”, „core-erősítés”, hogy csupán néhányat említsek a napjainkban oly divatos edzésfajták, csoportos órák közül. S, hogy mi a gond a core edzések jó részével? Leginkább az, hogy még csak véletlenül sem érintik az ún. core izmaidat, ráadásul kockahas helyett csupán…

Tovább
süti beállítások módosítása